Problemas como saburra, boca seca e má higiene bucal são as principais causas da halitose, ou o popular “bafo”. Descubra o que pode ser feito para evitar essa condição que afeta milhões de pessoas, muitas vezes sem que elas se deem conta.
Assim como alguém que exagera no perfume e não percebe, o mesmo acontece com o mau hálito. Pessoas que sofrem de halitose geralmente não sentem o próprio cheiro desagradável, uma condição que os especialistas chamam de “fadiga olfativa”.
Segundo o dentista e doutor em diagnóstico bucal, Sérgio Kignel, nosso corpo se acostuma com os cheiros que emanamos, o que torna difícil para o portador de halitose perceber o problema.
Causas e como combatê-las
Os motivos mais frequentes para o surgimento do mau hálito incluem a saburra, a boca seca e a falta de higienização adequada.
1. Saburra
A saburra é uma camada esbranquiçada que se forma sobre a língua, composta por células mortas e restos de alimentos. A maneira mais eficaz de combatê-la é com a higienização correta da língua. Isso pode ser feito com uma escova de dentes macia ou com um raspador de língua, que pode ser de plástico, aço inoxidável ou cobre.
Dica: Use o raspador de forma delicada para evitar machucados. A escovação suave da língua após escovar os dentes também ajuda, já que a saburra estará mais amolecida.
2. Boca seca
A falta de saliva é outro fator que contribui para o mau hálito. A saliva ajuda a manter a boca limpa, e sua ausência pode levar ao acúmulo de bactérias causadoras de odor. A solução mais simples? Beber mais água.
“Beber líquidos ajuda a deixar a saliva mais fluida e de melhor qualidade, evitando a proliferação de bactérias e o mau cheiro”, afirma Kignel.
3. Higiene bucal
A rotina de higiene oral é fundamental para prevenir a halitose. Escovar os dentes, passar fio dental e utilizar enxaguante bucal após as refeições são medidas essenciais para manter a boca limpa e livre de bactérias.
Se o problema persistir, mesmo após manter uma boa higiene bucal, é importante consultar um dentista para investigar causas mais profundas, como gengivite ou outras doenças bucais.
Por: Redação Caririensi
